Das Sommertraining findet im Stadion St. Jakob statt.

Montag

Sprinttraining (ergänzend zum Sprungtraining am Dienstag)

- 18.30 - 20.30: Sprinttraining ab U16 LA Stadion St, Jakob

Dienstag 

Schülertraining:

- 17.00 - 18.30: Training U10/U12, LA Stadion St. Jakob

Jugendtraining

- 18.30 - 20.30: Training U14/U16/ U18 Basis Gruppe, LA St. Jakob
- 18.30 - 20.00: Training U16/U18 Wettkampf Gruppe, LA St. Jakob

ab U20 Sprungtraining

- 18.30 – 19.30: Weit- und Dreisprung (Hauptteil Sprung) ab U20, LA St. Jakob

- 19.00 - 20.30: Weit- und Dreisprung (Krafttraining)

Running: 
Mittel- und Langstrecke

- 18.30 - 20.30: Mittel- und Langstrecken ab U16, LA Stadion St. Jakob

Langstrecke, Volks- und Strassenläufe

- 18.45 - 20.30: Running (Langstrecken, Volks- und Strassenläufe) ab U16, LA St. Jakob

Konditions-, Koordinations- und Krafttraining: "Lifelong Running"

- 19.00 - 20.30: Konditions-, Koordinations- und Krafttraining, LA St. Jakob

Donnerstag

Jugendtraining

- 18.30 - 20.30: Training U14/U16/ U18 Basis Gruppe, LA St. Jakob

- 18.30 - 20.00: Training U16/U18 Wettkampf Gruppe, LA St. Jakob

ab U20 Sprungtraining

- 18.30 - 19.30: Weit- und Dreisprung in Absprache, LA St. Jakob

- 20.00 - 20.30: Weit- und Dreisprung (Krafttraining), LA St. Jakob

Running

Mittel- und Langstrecke

- 18.30 - 20.30: Mittel- und Langstrecken ab U16, LA Stadion St. Jakob / Individuelles Training nach Trainingsplan

Langstrecke, Volks- und Strassenläufe

- 18.45 - 20.30: Running (Langstrecken, Volks- und Strassenläufe) ab U16, LA St. Jakob

Konditions-, Koordinations- und Krafttraining: "Lifelong Running"

- 19.00 - 20.30: Konditions-, Koordinations- und Krafttraining, LA St. Jakob

Freitag

Jugendtraining

- 15.00 – 16.30: Krafttraining U16/U18 Wettkampf Gruppe, Trainingsort nach Absprache 

Samstag

Disziplinentraining

- 10.00 – 12.00: Training U16/U18 Wettkampf Gruppe, LA St. Jakob / Training in Absprache und nach separatem Plan

Running

Mittel- und Langstrecke

- 10.15 - 12.00: Mittel- und Langstrecken ab U16, LA Stadion St. Jakob

- 10.15 - 12.00: Nachwuchsprojekt Mittel- und Langstrecke bis U16, LA St. Jakob 

U12 (Jahrgänge 2014 / 2015)

U10 (Jahrgänge 2016 und Jünger)

Ansprechpartner: Fabienne Rietmann (per Mail kontaktieren)

U16 (2010 / 2011), U14 (2012 / 2013)

Ansprechpartner: Susanne Schnell (per Mail kontaktieren)

U18 (Jahrgänge 2008 / 2009), U20 (Jahrgänge 2006 / 2007), Aktive (ab Jahrgang 2005)

Ansprechpartner U18: Susanne Schnell (per Mail kontaktieren)

Ansprechpartner U20 und Aktive: Enzo Marelli (per Mail kontaktieren)

Ab U 16
Rolf Stalder (per Mail kontaktieren)

Ab U16
Laufstrecken von 400m bis zur Marathondistanz

Fritz Schmocker (per Mail kontaktieren)

Ab U16
Leistungsoptimierendes Lauftraining für Strassen- und Orientierungsläufer*innen, Duathlet*innen und Triathlet*innen 

Per Mail kontaktieren

Konditions-, Koordinations- und Krafttraining

Marcel Haffner (per Mail kontaktieren)